— UTARA —
Centro de psicología en Gandía y online
Una psicología cercana, activa y clínicamente rigurosa
El vínculo y la confianza son la base desde la que construimos cada proceso terapéutico.
A partir de ahí, buscamos comprender qué está ocurriendo, acordamos contigo hacia dónde quieres avanzar y diseñamos una intervención adaptada a tus necesidades, integrando diferentes modelos y herramientas psicológicas con rigor clínico.
Tres áreas conectadas por una misma mirada
UTARA se estructura en tres áreas de intervención que responden a necesidades y momentos vitales diferentes, pero comparten una misma forma de comprender a las personas, las conductas y los vínculos.
Una perspectiva integradora
Trabajamos desde una perspectiva integradora, adaptando la intervención a las necesidades de cada persona, adolescente o familia.
Tenemos en cuenta la regulación emocional, el apego y los vínculos, el trauma y las experiencias vitales, los patrones de relación, el contexto familiar y social y la función de los síntomas y las conductas.
Integramos diferentes modelos y herramientas psicológicas basadas en la evidencia científica, como la terapia sistémica, la teoría del apego, las terapias de tercera generación, mindfulness, el abordaje del trauma y EMDR cuando las necesidades del proceso lo requieren.
Detrás de un síntoma suele existir algo que necesita ser comprendido
El malestar puede aparecer de muchas formas: ansiedad, tristeza, miedos, dificultades en las relaciones, experiencias que siguen pesando, conflictos, cambios vitales o momentos en los que simplemente sentimos que algo no va bien. Puede afectar a una persona adulta, aparecer durante la adolescencia o surgir dentro de una familia, entre cualquiera de sus miembros y en diferentes momentos de su historia.
Ampliamos la mirada más allá de la conducta, el síntoma o el conflicto visible para comprender qué está ocurriendo, qué factores pueden estar influyendo y qué está manteniendo el malestar, teniendo en cuenta a la persona, su historia, sus vínculos y el contexto en el que vive.
Comprender nos permite encontrar el punto de partida adecuado para intervenir.
Cómo trabajamos
Evaluamos
Recogemos información sobre la situación actual, la historia, los vínculos y el contexto.
Comprendemos
Construimos contigo una comprensión de lo que está ocurriendo y de los factores que pueden estar influyendo o manteniendo el malestar.
Definimos objetivos
Acordamos qué cambios quieres conseguir y qué aspectos necesitan atención durante el proceso.
Intervenimos
Seleccionamos e integramos las herramientas psicológicas más adecuadas para cada persona y cada proceso.
Revisamos
Valoramos la evolución y ajustamos los objetivos o la intervención cuando es necesario.
Podemos ayudarte a encontrar por dónde empezar
Puedes contarnos brevemente qué está ocurriendo, aunque todavía no tengas claro qué tipo de ayuda necesitas o cuál de nuestras áreas encaja mejor con tu situación.
Valoraremos contigo cuál puede ser el mejor punto de partida y te orientaremos hacia la atención más adecuada para ti o para tu familia.
