UTARA familias
Intervención familiar para comprender lo que está ocurriendo y favorecer nuevas formas de relación
Hay familias que sienten que cualquier conversación termina en una discusión. Otras han ido dejando de hablar de determinados temas porque resulta difícil abordarlos sin que aparezca tensión.
En ocasiones, las dificultades comienzan alrededor de las pantallas, los horarios, las responsabilidades, los límites o la convivencia y terminan afectando a la confianza, la comunicación y las relaciones familiares.
En UTARA Familias ampliamos la mirada para comprender qué está ocurriendo, qué necesita cada miembro de la familia y qué factores pueden estar influyendo o manteniendo la situación.
A partir de esa comprensión, buscamos puntos concretos desde los que intervenir y construir cambios que puedan trasladarse a la vida cotidiana.
Una mirada sistémica
La familia es un sistema de relaciones.
Cuando uno de sus miembros atraviesa una dificultad, el resto suele responder intentando ayudar, proteger, controlar, evitar discusiones, ceder o buscar soluciones.
Cada respuesta influye en las demás y, con el tiempo, pueden aparecer formas de relacionarse que se repiten y hacen más difícil resolver aquello que está ocurriendo.
La perspectiva sistémica nos permite observar estas interacciones, comprender qué función están cumpliendo y encontrar nuevas formas de responder.
Ampliamos la mirada para comprender cómo se relacionan las respuestas de todos y qué puede ayudar a que la dinámica familiar cambie.
Situaciones cotidianas en las que podemos ayudar
- Las conversaciones sobre normas, responsabilidades o convivencia terminan con frecuencia en discusiones o gritos.
- Los adultos tienen dificultades para ponerse de acuerdo sobre cómo afrontar determinadas situaciones familiares.
- Un hijo o hija se ha distanciado, se comunica menos o resulta difícil saber qué le está ocurriendo.
- Las pantallas o los videojuegos están desplazando el descanso, los estudios, otras actividades o la convivencia.
- La familia ha probado diferentes estrategias y siente que los mismos problemas continúan apareciendo.
- Una separación está generando tensión y resulta difícil mantener una relación familiar segura para los hijos.
- Una adopción, un acogimiento o un cambio en la estructura familiar está requiriendo nuevas formas de adaptación.
- Existen tensiones persistentes entre hermanos, padres, hijos adultos u otros miembros de la familia.
- Una pérdida, una enfermedad o un cambio vital está afectando al equilibrio y a las relaciones familiares.
- La convivencia se ha vuelto especialmente difícil y cuesta encontrar una forma de relacionarse que funcione para todos.
Nuestra forma de trabajar con las familias
Comprendemos la dinámica familiar
Exploramos qué ocurre antes, durante y después de las situaciones difíciles, cómo responde cada persona y de qué manera esas respuestas se relacionan entre sí.
Esta mirada nos permite comprender qué puede estar influyendo en la situación y detectar diferentes puntos desde los que favorecer el cambio.
Integramos las distintas perspectivas
Cada miembro de una familia puede estar viviendo una misma situación de una forma diferente.
Escuchar y comprender esas perspectivas nos permite construir una visión más amplia de lo que está ocurriendo y trabajar sobre las necesidades de cada persona y de la familia en conjunto.
Comprender orienta la intervención
Comprender la emoción, la necesidad o la experiencia que puede existir detrás de una conducta nos ayuda a decidir cómo intervenir.
A partir de ahí podemos trabajar sobre los límites, las responsabilidades, la comunicación o cualquier otro aspecto que esté afectando a la convivencia.
Límites y vínculo pueden construirse juntos
Los límites aportan estructura, seguridad y referencias dentro de la familia.
Trabajamos para que puedan establecerse de forma clara y coherente, teniendo en cuenta tanto las necesidades de los adultos como las de los hijos y cuidando la relación entre ellos.
Trabajamos sobre los patrones de relación
En muchas familias aparecen secuencias que se repiten: insistir, evitar, enfadarse, retirarse, ceder, volver a insistir o responder cada vez con mayor intensidad.
Identificar estos patrones permite comprender cómo se mantiene el conflicto y empezar a construir respuestas diferentes.
Trabajamos nuevas formas de expresar necesidades, escuchar, negociar, tomar decisiones y resolver desacuerdos.
Regulación emocional
Las emociones forman parte de cualquier relación familiar.
Trabajamos para que cada miembro pueda reconocer lo que siente, comprender cómo influye en su manera de responder y desarrollar recursos para manejar situaciones emocionalmente intensas.
Una mayor regulación permite abordar los desacuerdos con más claridad y reduce la probabilidad de que una situación puntual termine deteriorando la relación.
Definimos cambios concretos
La comprensión se convierte en el punto de partida para actuar.
Acordamos objetivos y ponemos en marcha estrategias concretas que puedan utilizarse fuera de consulta: en una conversación difícil, ante un límite, durante un conflicto o en situaciones habituales de convivencia.
A medida que avanzamos, revisamos qué está funcionando y ajustamos la intervención a las necesidades de cada familia.
Ámbitos de intervención
- Psicología perinatal.
- Normas, responsabilidades y límites.
- Conflictos y comunicación familiar.
- Dificultades de convivencia.
- Coparentalidad.
- Relaciones entre padres e hijos.
- Conflictos entre hermanos.
- Relaciones entre hijos adultos y otros miembros de la familia.
- Adopción y acogimiento.
- Cambios en la estructura familiar.
- Duelo, enfermedad y cambios vitales.
Una intervención adaptada a cada familia
Cada familia tiene su propia historia, sus relaciones, sus recursos y su manera de afrontar las dificultades.
Por eso, partimos de una evaluación que nos permita comprender qué está ocurriendo en vuestro caso concreto, qué factores están influyendo y qué recursos pueden ayudarnos a avanzar.
Desde ahí acordamos objetivos, seleccionamos las estrategias más adecuadas y vamos ajustando la intervención a medida que evoluciona el proceso.
